一、行程概览
推荐时长：7-10天
总里程：约1200公里
核心路段：汶川→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
二、详细路线规划
- Day1：汶川→康定（240km）
途经映秀、泸定，参观泸定桥，夜宿康定城区（海拔2560m）。 - Day2：康定→新都桥→理塘（280km）
翻越折多山（4298m）、卡子拉山（4718m），拍摄新都桥光影，住宿理塘（4014m）。 - Day3：理塘→巴塘→芒康（270km）
穿越毛垭草原、姊妹湖，跨金沙江进入西藏，夜宿芒康（3875m）。 - Day4-7：芒康→林芝→拉萨（分段行驶）
重点体验：怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海、巴松措，终抵拉萨。
三、关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备防滑链、备用油箱；提前检查刹车及轮胎。
- 高原适应：理塘、芒康等高海拔区域避免剧烈运动，携带氧气瓶、红景天。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路。
- 文化尊重：寺庙参观需脱帽、禁拍照，不指向经幡玛尼堆。
四、不可错过的体验
- 新都桥晨雾中拍摄藏式民居
- 然乌湖倒映雪山的镜面景观
- 鲁朗石锅鸡配青稞酒
- 布达拉宫夜景打卡